「腸のストレス」カテゴリーアーカイブ

音楽を聴いて心も腸もリラックス

食生活の改善や運動などに入れ込みすぎると、緊張感が強くなって、かえって腸にストレスをかける場合があります。
何もしないでリラックスする時間を作ることも大切です。
心も体もリラックスさせましょう。
ヒーリングミュージックには腸のストレスを和らげる効果が期待できます。
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心理的なストレスが腸の動きを鈍らせる

暴飲暴食を続けていると、腸に負担がかかり、腸の動きが鈍って便秘がちになります。
これはいわば腸に物理的なストレスがかかった状態です。
一方、心理的なストレスもまた、腸機能を低下させます。
いつも仕事に追われていて、心の休まる暇がない生活では、便秘はなかなか治りません。
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